Os alimentos mais gostosos podem te deixar viciado

Aquele alimento que têm mais açúcar, mais sal ou mais gordura faz com que queiramos comer cada vez mais   Alguns costumam dizer que aquilo que é saboroso não faz bem à saúde, porém você já parou para pensar sobre o motivo de gostarmos tanto de alimentos saborosos? Os alimentos industrializados normalmente são ricos em … Ler mais

Aquela batatinha frita pode te deixar menos inteligente!

Determinados alimentos que ingerimos afetam diretamente o funcionamento do nosso cérebro   Sabemos que a alimentação tem um papel fundamental no desenvolvimento do nosso corpo. Mas você sabia que a ingestão de fast food e de gordura está relaciona a perda de inteligência? Pesquisas recentes mostram que essa relação é verdadeira. A boa notícia é que … Ler mais

Dicas para evitar o efeito sanfona e manter o peso

Fazer dieta é fácil, difícil é manter o peso depois. Muitas pessoas que se dedicam a programas de emagrecimento não têm consciência de que o processo de reeducação alimentar deve ter continuidade por toda a vida. Caso haja um descontrole na dieta os quilos podem voltar. É muito frustrante engordar após se dedicar a um … Ler mais