Alimentos ricos em ferro

Alimentos como carne vermelha, fígado, ovos, couve e brócolis são ótimas fontes de ferro para o organismo. O consumo diário desses alimentos é fundamental para curar a anemia ferropriva, que é aquela causada por deficiência de ferro no sangue. O ferro é essencial em todas as fases da vida, mas as crianças, gestantes e idosos …

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