alimentos industrializados

Os alimentos mais gostosos podem te deixar viciado

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Aquele alimento que têm mais açúcar, mais sal ou mais gordura faz com que queiramos comer cada vez mais   Alguns costumam dizer que aquilo que é saboroso não faz bem à saúde, porém você já parou para pensar sobre o motivo de gostarmos tanto de alimentos saborosos? Os alimentos industrializados normalmente são ricos em …

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Dicas para evitar o efeito sanfona e manter o peso

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Fazer dieta é fácil, difícil é manter o peso depois. Muitas pessoas que se dedicam a programas de emagrecimento não têm consciência de que o processo de reeducação alimentar deve ter continuidade por toda a vida. Caso haja um descontrole na dieta os quilos podem voltar. É muito frustrante engordar após se dedicar a um …

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