Os chás apresentam propriedades que ajudam no emagrecimento rápido por fornecerem grandes quantidades de antioxidantes que ajudam no processo de desintoxicação através das catequinas.
O uso regular de chás pode ser muito interessante para quem deseja perder peso e ficar com a barriga chapada.
Gostou? Para conhecer mais sobre essa bebida continue lendo e saiba como inserir o chá na sua alimentação para emagrecer e eliminar barriga.
Quais os benefícios dos chás. Combatem o envelhecimento precoce Os chás contêm substâncias que combatem o envelhecimento precoce, os antioxidantes. A ação do sol, alimentos, produtos ou mesmo de reações próprias do corpo produzem radicais livres que degradam a pele e a deixam com aparência enrugada e desidratada.Com isso, os antioxidantes presentes nos chás têm grande importância no rejuvenescimento da pele.
Acelera o metabolismo
Nosso metabolismo é algo único de cada indivíduo, por isso, é importante ter um acompanhamento nutricional individual, uma vez que cada organismo responde de uma forma diferente a cada dieta.
O metabolismo é o conjunto de reações que ocorrem no corpo. É o metabolismo que regula o gasto energético e síntese de outras substâncias.
Quanto mais rápido funciona um metabolismo, maior será a queima calórica, consequentemente, mais magra será a pessoa.
Portanto, visar estratégias que aceleram o metabolismo é uma ótima forma de perder peso de forma saudável.
Os chás, por exemplo, são uma ótima bebida para inserir no cardápio e emagrecer rápido e saudável, sem agredir seu corpo e, ainda, adquirir dos seus diversos benefícios.
Combatem e previnem a dor
Os chás possuem poderosas atividades analgésicas e são amplamente usados como remédios naturais.
Diversas são as receitas e tipos de chás para combater a dor. Um dos mais gerais e eficazes é o chá de camomila. Para prepara-lo você vai precisar de 2 ou 3 colheres de chá de folhas secas de camomila para cada xícara de chá.
Deixe a água ferver e desligue o fogo. Adicione as folhas secas de camomila e deixe em infusão por 3 minutos. Em seguida, coe o chá e adicione mel para adoçar (opcional).
O chá é uma bebida diurética
As bebidas diuréticas ajudam a eliminar o líquido retido normalmente pelo corpo, o que pode dar uma aparência de excesso de gordura.
Essa é outra propriedade dos chás que ajudam no emagrecimento rápido e saudável.
Você pode beber essa bebida durante o dia para potencializar seu efeito diurético. Uma ótima opção de chá para emagrecer é o chá de hibisco.
Algumas receitas de chás
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Chá da casca de abacaxi, hortelã e gengibre
Ingredientes:
- Casca de abacaxi
- Gengibre ralado
- 1 xícara de folha de hortelã
- Mel
- Água
Modo de preparo:
- Em uma panela com água fervente, acrescente a casca do abacaxi e o gengibre;
- Deixe ferver por 20 minutos e coe;
- Adoce com mel e adicione as folhas de hortelã.
Chá de canela com maçã
Ingredientes:
- 2 pedaços de canela em pau
- 1 maçã pequena cortada em pedaços
- 4 cravos
- Mel
Modo de preparo:
- Adicione a canela, o cravo e a maçã em uma panela de água fervente;
- Deixe ferver por 30 minutos, coe e adoce com o mel.
Chá de gengibre e limão
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado
- ½ limão sem casca
- Mel
Modo de preparo:
- Acrescente o gengibre e o limão em uma panela de água fervente;
- Deixe cozinhar por 15 minutos, desligue o fogo e abafe;
- Coe e adoce com mel.
Modo de preparo
- Coloque a água no fogo e deixe ferver;
- Quando chegar no ponto de fervura desligue o fogo;
- Adicione o hibisco e abafe a panela com uma tampa;
- Deixe descansar por 10 minutos e já está pronto.