No brasil, uma média de 55 milhões de pessoas tem pressão alta e muitos nem sabem que tem.
A causa de muitas doenças do coração são pelo uso excessivo de sódio.
O consumo exagerado de sódio mata 1,5 milões de pessoas em todo o mundo.
Estima-se que o consumo excessivo de sódio provoca 687 mil mortes por doenças coronária, 685 mil devido a derrame, 276 mil por outros tipos de doenças cornaria.
Um levantamento feito pela Escola de Saúde pública da Universidade Harvard, mostra que os homens representam 61,9% das fatalidades e que 40,4% das vítimas tinham menos de 70 anos de idades.
De acordo com o relatório, cada pessoa consome em média 3,95g de sódio todos os dias.
Milhares de homens e mulheres sofrem com esse problema que os impedem de emagrecer.
Alguns hormônios trabalham para o equilibrio do nosso corpo, para que o corpo não retenha líquido. Quando esse equilíbrio não acontece, o corpo retém muita água das células com facilidade.
Está é um pesadelo para quem esta buscando emagrecer, o sódio causa o inxaço do corpo por causa da retenção do líquido.
A água retida pelo corpo vai para o samgue faz com que o fluxo sanguinio eleve a pressão arterial. O que nós chamamos de hipeertenção.
Alimentos que mais possuem sódio
O sal está em primeiro lugar. O sal verdadeiro de 88 minerais, porem, o que encontramos mnas prateleirras dos super mercados são o cloreto de sódio.
A OMS recomenda o consumo de 2g por dia de sódio, mas no consumimos quase o dobro.
